В теплую ясную погоду у нас поднимается настроение, ощущается заряд бодрости. Кроме того, солнечные лучи заставляют организм синтезировать витамин D, без которого невозможна стабильная работа иммунной системы. Однако здесь есть и обратная сторона медали — риск получить солнечный удар.
Как отмечают эксперты, основную нагрузку при солнечном ударе принимает головной мозг.
Повышается температура во всех его отделах, расширяются сосуды, изменяются гемодинамика, состав крови, повышается внутричерепное давление. У взрослых, как правило, симптомы солнечного удара нарастают постепенно, у детей развиваются стремительно. Это учащенный пульс, тошнота, сильная одышка. Могут быть даже судороги.
Чтобы не стать жертвой солнечного удара необходимо носить свободную и легкую светлую одежду. Не рекомендуется пользоваться косметикой, которая препятствует нормальному функционированию кожи. Лучше отказаться от кофеина, газировки, алкоголя и жирной пищи.
Кроме того, стоит ограничить физическую активность при жаркой погоде, носить головные уборы и пить больше жидкости.
Самыя цікавыя і важныя навіны шукайце ў нашых сацыяльных сетках: TikTok, Instagram, VK, Одноклассники, Telegram, Facebook, Youtube.
